La Lévrière : mardi de 12h45 à 13h30
La Lévrière : jeudi de 11h à 11h45
La Lévrière : jeudi de 15h50 à 16h35
Le Colombier : lundi de 12h30 à 13h15
Seniors, l’aquagym est en effet un sport très complet, qui permet de faire travailler plusieurs ensembles musculaires (dos, fessiers, cuisses, bras, épaules), et ce tout en douceur.
L’AQUAGYM PERMET DE SOULAGER LES DOULEURS ET DE PREVENIR CERTAINS TROUBLES..!!
S’il est conseillé de pratiquer l’aquagym pour garder une bonne forme physique, il faut aussi savoir que ce sport joue un rôle efficace en ce qui concerne la prévention des rhumatismes. En effet l’aquagym fait travailler les articulations sans les faire forcer. L’aquagym prévient aussi les maladies comme l’arthrose ou l’ostéoporose .