La marche du mercredi 30 novembre et la marche du jeudi 1 décembre 2022

Bonjour à toutes et tous,

Vous trouverez ci-dessous le parcours de la marche du Mercredi 30 novembre et de la marche du jeudi 1er décembre 2022. Nous ferons la coulée verte de Paris Bastille/Montempoivre.

Nous organiserons qu’un seul groupe qui partira de Bastille pour arrivée à Montempoivre. En 1h20″ nous parcourrons la distance de 3.5 kilomètres à  la vitesse moyenne de 2.63 km/h et a l’allure de 22’51/km.

Bien cordialement

Marche soutenue du vendredi 2 décembre 2022

Bonjour à toutes et tous,

Nous sommes désolé de vous annoncer que nous n’avons pu obtenir un car pour la marche soutenue du vendredi 2 décembre 2022.

Par conséquent, nous marcherons dans Créteil “lac de Créteil” environ une 9 kilomètres, le parcours est ci-dessous en PDF imprimable. Le point de rendez-vous est fixé au Club des séniors Créteil “7 rue Charles Gounod ”. Le départ est prévu à 13h30 .

Nous vous remercions de votre compréhension.

Bien cordialement

Marches soutenues du lundi 28 novembre et du vendredi 2 décembre 2022

Bonjour à toutes et tous,

Vous trouverez ci-dessous le parcours de la marche du lundi 28 novembre 2022.Nous ferons deux groupes.

  le 1er groupe parcourra  9 kilomètres en 2h15 à la vitesse moyenne de 4 km/h  et à l’allure de 15′ par km.

 le 2ème groupe parcourra 7 kilomètres en 2h à la vitesse moyenne de 3.50 km/h et à l’allure de 17’08 par km.

Nous irons à la forêt de Sènart.

Bien cordialement

Le vendredi 2 décembre nous irons au Bois de Vincennes, parcours ci-dessus. Nous ferons deux groupes. Il y aura un parcours de 7 kilomètres à la vitesse moyenne 3.5 km par heure et à l’allure de 17’08 par heure (2h de marche). Un autre parcours de 8 kilomètres à la vitesse moyenne de 4.00 km par heure et à l’allure de 15′ par km (2 heures de marche).

Bien cordialement