Le blog des clubs seniors du 3ème âge de Créteil

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Représenté

Publié le mai 4, 2021 par Mickael Lobanoff — Laissez une réponse

INFO IMPORTANTE CONCERNANT LA REPRISE DE L' ACTIVITE "MARCHE EN FORET"..!

110 REPRISE MARCHES EN FORET A PARTIR DU 17 MAI 2021
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Marche Modérée du Mercredi 19 et du Jeudi 20 Mai 2021 « à la Forêt du Mont Griffon »

Publié le mai 11, 2021 par Mickael Lobanoff — Laissez une réponse
5 mont griffon 4,2 km mai 2021
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Marche au Parc de Rentilly le Lundi 17 et le Vendredi 21 Mai 2021

Publié le mai 11, 2021 par Mickael Lobanoff — Laissez une réponse
Marche à Rentilly
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Séance de gym avec élastique

Publié le mai 6, 2021 par Mickael Lobanoff — Laissez une réponse
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Réponses aux jeux du 27 Avril

Publié le mai 4, 2021 par Mickael Lobanoff — Laissez une réponse
jeux du 27 Avril
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  • Vidéo de gym en 3 parties..!Bonne séance.
  • Vidéo de gymnastique afin de préserver la mobilité articulaire..! Bonne séance.
  • Séance de YOGA avec la préparation et les thèmes d’exercices
  • YOGA / nouveau thème : équilibre sur deux pieds et un pied
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  • Séance de gymnastique avec un élastique…! bonne séance.
  • Séance de gymnastique en « diaporama »
  • SÉANCE DE GYMNASTIQUE MARDI 5 MAI à 10H30
  • Séance de gymnastique pour votre bien être « en mosaïque »
  • Séance de gymnastique première partie « échauffement » 2 minutes
  • Séance de YOGA avec la préparation et les thèmes d’exercices
  • Travail de gym au sol avec Rita « vous pouvez aussi imprimer les planches de photos si vous le souhaitez.!!
  • Vidéo « Séance de cardio » Cliquez vite sur play..! Bonne séance.
  • Vidéo de gym en 3 parties..!Bonne séance.
  • Vidéo de gymnastique « étirement » cliquez vite sur play..!
  • Vidéo de gymnastique « travail de gainage au sol » du 14 Janvier 2021.!! Cliquez vite sur PLAY…! Bonne vidéo.
  • Vidéo de gymnastique afin de préserver la mobilité articulaire..! Bonne séance.
  • VIDEO DE LA MARCHE A CRECY-LA-CHAPELLE
  • VIDEO DE YOGA EN DIRECT TOUS LES MARDIS. LIRE ATTENTIVEMENT LE PROCESS POUR ASSISTER A LA SEANCE…! MERCI
  • Voici des exercices à faire « à la maison » pour renforcer votre « équilibre » et vous amener du bien être…!
  • Voici quelques exercices à faire à la maison pour rester en forme et se sentir bien après un effort…! diminution des tensions nerveuses…! Cette séance peut être répétée tous les jours ou tous les deux jours à vous de voir….Bonne séance..!
  • Vos nouveaux exercices de gym
  • YOGA / nouveau thème : équilibre sur deux pieds et un pied
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