Le blog des clubs seniors du 3ème âge de Créteil

Le blog des clubs seniors du 3ème âge de Créteil

Restons actifs

Clubs séniors : 7 rue charles gounod

Téléphone : 01 58 42 75 70

Courriel : 3age.clubs@ville-creteil.fr

  • Inscriptions aux activités par internet cliquez ici
  • Assurance-cours en ligne « vidéos »

Premier menu

  • Archives photos
  • photos culturelles et manuelles
  • photos des sorties mensuelles
  • photos des activités physiques sportives

Annulation / modification atelier

Activités sportives et physiques

  • Annulation / Modification d’activite
  • Activité yoga à la M.J.C Charpy /C.SC Rebérioux
  • Gymnastique à la CSC Madeleine Rebétioux
  • Archive des videos physiques et sportifs
  • Les règles de sécurité en randonnée
  • Atelier de la prévention des chutes
  • Gymnastique au Palais des Sports
  • Gymnastique C.S.C Jean. Ferrat
  • Gymnastique à la lévrière
  • Gymnastique à Charpy
  • Marche soutenue
  • Marche modérée
  • Tennis au CMTE
  • Tir sportif CMTE

Activités aquatiques

  • Annulation / modification d’activité
  • Activité aquaphobie
  • Activité aquagym
  • Activité natation

Archives spécial confinement vidéos « sports »

  • Deuxième proposition de fin de séance « yoga/yeux » pranayama
  • Vidéo de gym en 3 parties..!Bonne séance.
  • Vidéo de gymnastique afin de préserver la mobilité articulaire..! Bonne séance.
  • Séance de YOGA avec la préparation et les thèmes d’exercices
  • YOGA / nouveau thème : équilibre sur deux pieds et un pied
  • Nouvelle vidéo de gymnastique « renforcement des abdominaux »
  • Première partie de la séance de gymnastique « échauffement »
  • Préparation pour la séance de yoga avec un thème « Étirement » Vous aurez les autres thèmes dans des vidéos à suivre..! Cliquez sur play ! bonne préparation de séance..!
  • Présentation d’une séance d’équilibre réalisée à la résidence du Halage.
  • Séance de gymnastique avec un élastique…! bonne séance.
  • Séance de gymnastique en « diaporama »
  • SÉANCE DE GYMNASTIQUE MARDI 5 MAI à 10H30
  • Séance de gymnastique pour votre bien être « en mosaïque »
  • Séance de gymnastique première partie « échauffement » 2 minutes
  • Séance de YOGA avec la préparation et les thèmes d’exercices
  • Travail de gym au sol avec Rita « vous pouvez aussi imprimer les planches de photos si vous le souhaitez.!!
  • Vidéo « Séance de cardio » Cliquez vite sur play..! Bonne séance.
  • Vidéo de gym en 3 parties..!Bonne séance.
  • Vidéo de gymnastique « étirement » cliquez vite sur play..!
  • Vidéo de gymnastique « travail de gainage au sol » du 14 Janvier 2021.!! Cliquez vite sur PLAY…! Bonne vidéo.
  • Vidéo de gymnastique afin de préserver la mobilité articulaire..! Bonne séance.
  • VIDEO DE LA MARCHE A CRECY-LA-CHAPELLE
  • VIDEO DE YOGA EN DIRECT TOUS LES MARDIS. LIRE ATTENTIVEMENT LE PROCESS POUR ASSISTER A LA SEANCE…! MERCI
  • Voici des exercices à faire « à la maison » pour renforcer votre « équilibre » et vous amener du bien être…!
  • Voici quelques exercices à faire à la maison pour rester en forme et se sentir bien après un effort…! diminution des tensions nerveuses…! Cette séance peut être répétée tous les jours ou tous les deux jours à vous de voir….Bonne séance..!
  • Vos nouveaux exercices de gym
  • YOGA / nouveau thème : équilibre sur deux pieds et un pied
  • Séance de gymnastique avec un élastique…! bonne séance.
  • Séance de gymnastique en « diaporama »
  • SÉANCE DE GYMNASTIQUE MARDI 5 MAI à 10H30
  • Séance de gymnastique pour votre bien être « en mosaïque »
  • Séance de gymnastique première partie « échauffement » 2 minutes
  • Séance de YOGA avec la préparation et les thèmes d’exercices
  • Travail de gym au sol avec Rita « vous pouvez aussi imprimer les planches de photos si vous le souhaitez.!!
  • Vidéo « Séance de cardio » Cliquez vite sur play..! Bonne séance.
  • Vidéo de gym en 3 parties..!Bonne séance.
  • Vidéo de gymnastique « étirement » cliquez vite sur play..!
  • Vidéo de gymnastique « travail de gainage au sol » du 14 Janvier 2021.!! Cliquez vite sur PLAY…! Bonne vidéo.
  • Vidéo de gymnastique afin de préserver la mobilité articulaire..! Bonne séance.
  • VIDEO DE LA MARCHE A CRECY-LA-CHAPELLE
  • VIDEO DE YOGA EN DIRECT TOUS LES MARDIS. LIRE ATTENTIVEMENT LE PROCESS POUR ASSISTER A LA SEANCE…! MERCI
  • Voici des exercices à faire « à la maison » pour renforcer votre « équilibre » et vous amener du bien être…!
  • Voici quelques exercices à faire à la maison pour rester en forme et se sentir bien après un effort…! diminution des tensions nerveuses…! Cette séance peut être répétée tous les jours ou tous les deux jours à vous de voir….Bonne séance..!
  • Vos nouveaux exercices de gym
  • YOGA / nouveau thème : équilibre sur deux pieds et un pied
  • Yoga/thème d’exercice : 2 postures d’extension latérale de la colonne vertébrale avec un équilibre.

Inscription au blog

  • Fiche explicative pour s’incrire au blog
  • forums de discusions : échange d’idées,suggestions, astuces…
  • inscription au site

Rechercher

Sorties et activités culturelles

  • Annulation / modification d’activité
  • Archive des réponses aux jeux mémoire
  • Archive des jeux d’atelier mémoire
  • Circuit de ramassage sortie mensuelle
  • Atelier expression théâtrale
  • programme mensuel
  • Atelier mémoire
  • Danse en ligne
  • sortie cinema
  • Chant choral

Atelier multimedia

  • Annulation / modification atelier
  • Foyer Soleil Bordière
  • Point Info Jeunesse
  • Club Kennedy

Activités manuelles

  • Modification / Annulation d’activité
  • Atelier cartonnage / encadrement
  • Atelier peinture sur soie
  • Atelier patine sur bois
  • Atelier patchwork

Clubs Kennedy / Village

  • Annulation / modification d’activité
  • Horaire des clubs Village / Kennedy
  • Règles tarot à 4 joueurs Village / Kennedy
  • Règles tarot à 5 joueurs Village / Kennedy
  • Règles de la belote Village / Kennedy
  • Règles du billard Village / Kennedy
  • Règles du scrabble / Kennedy
  • Règles du Bridge / Kennedy

Archive spécial confinement « atelier mémoire »

  • jeux du 24 Avril 2020
  • Réponses aux Jeux du 22 Avril
  • Jeux du 22 Avril 2020
  • Réponses aux jeux du 20 Avril
  • jeu du 16 Avril
  • Réponses aux jeux du 14 Avril 2020
  • Jeux du 14 Avril 2020
  • Réponses aux jeux du 8 Avril 2020
  • Réponse au jeu du 7 Avril 2020
  • Jeux du 7 Avril
  • Les sigles
  • Jeux du 3 Avril
  • Réponses aux jeux du 1er Avril
  • Jeux du 1er Avril
  • Réponse aux jeux mémoire du 30 Mars 2020 de « Safiatou »
  • jeux du 30 Mars 2020 de « Safiatou »
  • Réponses aux jeux du 26 Mars 2020
  • Exercice 2
  • 28) Jeu du 26 Mars
  • Réponses aux jeux du 23 Mars
  • Jeux du 24 Mars 2020
  • Réponses aux jeux du 20 Mars 2020
  • Jeux du 20/03/20
  • Réponses aux jeux du 18/03/20
  • Jeux atelier mémoire de Safiatou (la réponse au jeux « Vendredi ») ainsi que les nouveaux jeux
  • Réponses aux jeux du 24 Avril 2020
  • Jeux du 27 Avril 2020
  • Grille de mots mêlés d’une abonnée du blog, nous n’avons que son prénom « vhany ». Veuillez indiquer votre nom et prénom quand vous nous envoyez un jeu, une charade ou un dessin. Merci.!
  • Réponse aux jeux du 27 Avril 2020
  • Réponse au jeu mots mêlés du 27 Avril 2020 de « VHANY »
  • Jeu de Madame Monique TRPOKVSKI
  • Jeu du 5 Mai
  • JEUX MEMOIRE
  • Note jeux mémoire
  • Réponses aux jeux du 7 Mai

Archives photos

  • Archives photos
  • photos culturelles et manuelles
  • photos des sorties mensuelles
  • photos des activités physiques sportives

Archives

Guide activités, chartre du blog, inscription en cours d’année, certificat médical

  • Annulation / modification d’activité
  • Brochure activités/certificat médical/ fiche activités physiques 2021/2022
  • Inscriptions en cours d’année
  • Certificat médical
  • Règlement du Blog

Menu pied de page

  • site-you tube-archives videos « clubs »
  • Site-Gouvernemental « coronavirus 19 »
  • Site-Centre Communal d’Action Sociale
  • site vigilance météorologique: europe
  • site méteo france windy
  • site-meteo sur 15 jours
  • Site-Ville de Créteil
Copyright © 2021 Le blog des clubs seniors du 3ème âge de Créteil Tous droits réservés.
Thème : Catch Evolution parThèmes Catch