Frédéric vous proposera une séance de gymnastique en direct.

Si vous n’êtes pas disponible à cet horaire, l’atelier en vidéo restera visible en cliquant sur le lien:HTTPS://youtu.be/73ElMwwjPzs

Bonjour à tous !

J’espère que les exercices d’hier vous ont plu ?
Si vous ne les avez pas vus, vous pouvez descendre plus bas dans le blog, ou cliquer ici.

Voici les nouveaux exercices du jour :

Et pour finir, une petite animation de la nage virtuelle (exercice 3) 🙂

N’hésitez pas à faire ces exercices, ainsi que ceux d’hier, pour vous maintenir en forme !
À très vite !

Fred