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Deuxième proposition de fin de séance « yoga/yeux » pranayama

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Pour une séance complète ,Je vous invite à faire

  1. La séance de préparation
  2. Un thème  des postures
  3. Un thème d’extension latérale
  4. Le thème yoga des yeux / pranayama

Bonne séance à toutes et tous

https://youtu.be/3ZZtb6zcAcUhttps://youtu.be/Lj6DDL_znuEhttps://youtu.be/lADERTv60rYhttps://youtu.be/A6zEM1x5XCUhttps://youtu.be/O5hGdW1aotw

Bien cordialement

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Séance de yoga



  • Proposition d’une fin de séance de yoga avec les yeux et la technique pranayama..!
  • Je vous invite a faire en premier :
  1. La préparation  à la séance puis faire les 2 thèmes suivants:
  2. Extension latérale
  3. Équilibre et finir par la proposition de fin de séance..!
  4. Yoga des yeux et la technique de pranayama

Bonne séance à toutes et tous..!

https://youtu.be/3ZZtb6zcAcUhttps://youtu.be/8w5rBzObTU4https://youtu.be/A6zEM1x5XCUhttps://youtu.be/6wOR28B-Pfw