Bonjour,

En raison de l’absence d’un maitre nageur, le cours d’aquagym de 11h à la piscine de la Lévrière est annulé ce jeudi 9 novembre.

Bonne journée.

L’équipe des Clubs

Bonjour à tous,

Dans le cadre de l’atelier d’expression théâtral qui se déroule tous les mardis après-midi à la MJC Village de Créteil de 14 h à 16 h 30. Les seniors des Clubs et les élèves de l’école Victor Hugo de CE1 se sont rencontrés autour d’une séance collective intergénérationnelle. Ils ont opté pour la réalisation d’un projet tout au long de l’année portant sur les portraits et les parcours de vie. Vous trouverez les photos ci-dessous.

Bien cordialement,

Vendredi 10 Novembre

Séance du film « La Fiancée Du poète » de

Yolande Moreau, avec Yolande Moreau,

Sergi Lopez et Grégory Gadebois

à 14h30 au Cinéma la Lucarne

Tarif préférentiel:

3 euros / sans inscription

Les bienfaits de la musculation sur la santé.

L’activité physique régulière permet de :

• Brûler des calories
• Réduire le risque cardio-vasculaire
• Améliorer les fonctions cognitives
• libérer les hormones du bien-être (endorphine)
• Améliorer le souffle, l’endurance et la force motrice
• Vous redonner un corps plus jeune et en bonne santé.

Il n’y a que des bénéfices dans le sport, votre système immunitaire sera plus fort et une meilleure clarté mentale.

Conclusion

L’âge n’est pas un frein à la pratique de la musculation, il est tout à fait possible de se muscler ou de maintenir sa tonicité quand on est sénior . Il existe un programme adapté à chaque personne selon ses capacités. 

Bien cordialement,

Bonjour,

Il reste des places pour le loto gourmand du 10 novembre ! N’hésitez pas à vous inscrire.

Bonjour à tous,

Vous trouverez ci-dessous le parcours de la marche soutenue du lundi 6 novembre 2023. Nous ferons un seul groupe et la distance avoisinera les 8 kilomètres. Marche facile.

Au grand air, sur votre vélo, muni d’un casque et de gants, partez à la découverte des différents paysages de la région parisienne. Au programme balade entre 20 et 30 kilomètres.

Jeudi : Départ à 13 h 30 du Club Créteil Village