Bonjour à tous, Nous vous informons que l’activité vélo cyclotourisme de cet après-midi est annulée dû au risque d’averse annoncé par météo France. Pour pratiquer l’activité sans risque de chute, Il faut que le sol soit sec. Nous vous remercions de votre compréhension. Bien cordialement,

Bonjour, En raison de l’absence d’un maitre nageur, le cours d’aquagym de 11h à la piscine de la Lévrière est annulé ce jeudi 9 novembre. Bonne journée.   L’équipe des Clubs

Bonjour à tous, Dans le cadre de l’atelier d’expression théâtral qui se déroule tous les mardis après-midi à la MJC Village de Créteil de 14 h à 16 h 30. Les seniors des Clubs et les élèves de l’école Victor Hugo de CE1 se sont rencontrés autour d’une séance collective intergénérationnelle. Ils ont opté pour la réalisation d’un projet tout au long de l’année portant sur les portraits et les parcours de vie. Vous trouverez les photos ci-dessous. Bien cordialement,

Vendredi 10 Novembre Séance du film « La Fiancée Du poète » de Yolande Moreau, avec Yolande Moreau, Sergi Lopez et Grégory Gadebois à 14h30 au Cinéma la Lucarne Tarif préférentiel: 3 euros / sans inscription

Les bienfaits de la musculation sur la santé. L’activité physique régulière permet de : Brûler des calories Réduire le risque cardio-vasculaire Améliorer les fonctions cognitives libérer les hormones du bien-être (endorphine) Améliorer le souffle, l’endurance et la force motrice Vous redonner un corps plus jeune et en bonne santé. Il n’y a que des bénéfices dans le sport, votre système immunitaire sera plus fort et une meilleure clarté mentale. Conclusion L’âge n’est pas un frein à la pratique de la musculation, il est tout à fait possible de se muscler ou de maintenir sa tonicité quand on est sénior . Il existe un programme adapté à chaque personne selon ses capacités. …