EXERCICE DE YOGA / thème extension arrière

Attention…! Il faut faire la préparation préalable aux postures suivi du thème de l’exercice « l’étirement » . Vidéo ci-dessous.! Ensuite vous passerez au thème de l’exercice : extension arrière « deuxième vidéo »..! Bonne séance.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*