Attention…! Il faut faire la préparation préalable aux postures suivi du thème de l’exercice « l’étirement » . Vidéo ci-dessous.! Ensuite vous passerez au thème de l’exercice : extension arrière « deuxième vidéo »..! Bonne séance.
Le blog du club des seniors du 3ème âge de Créteil
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