Pour une séance complète ,Je vous invite à faire
- La séance de préparation
- Un thème des postures
- Un thème d’extension latérale
- Le thème yoga des yeux / pranayama
Bonne séance à toutes et tous
https://youtu.be/3ZZtb6zcAcUhttps://youtu.be/Lj6DDL_znuEhttps://youtu.be/lADERTv60rYhttps://youtu.be/A6zEM1x5XCUhttps://youtu.be/O5hGdW1aotw
Bien cordialement