Deuxième proposition de fin de séance « yoga/yeux » pranayama

Pour une séance complète ,Je vous invite à faire

  1. La séance de préparation
  2. Un thème  des postures
  3. Un thème d’extension latérale
  4. Le thème yoga des yeux / pranayama

Bonne séance à toutes et tous

Bien cordialement

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