Bonjour à toutes et tous,
Vous trouverez une séance compléte de yoga en cliquant sur les liens ci-dessous .
Comment utiliser les vidéos pour une séance de YOGA. !! Vous devez faire une :
- Préparation et 2 postures d’étirement « vidéo 1 »
- Postures d’appuis « vidéo 2 »
1) Préparation « vidéo 1 » / Le lien : https://youtu.be/3ZZtb6zcAcU
2) postures d’appuis « vidéo 2 » / le lien : https://youtu.be/Lj6DDL_znuE
Bien cordialement et bonne vidéo
L’équipe d’animation
https://youtu.be/3ZZtb6zcAcUhttps://youtu.be/Lj6DDL_znuE