Nouveau thème de yoga « postures d’appuis »

Bonjour à toutes et tous,

Vous trouverez une séance compléte de yoga en cliquant sur les liens ci-dessous .

Comment utiliser les vidéos pour une séance de YOGA. !! Vous devez faire une :

  • Préparation et 2 postures d’étirement « vidéo 1 »
  • Postures d’appuis « vidéo 2 »

1) Préparation « vidéo 1 » / Le lien : https://youtu.be/3ZZtb6zcAcU

2) postures d’appuis « vidéo 2 » / le lien :  https://youtu.be/Lj6DDL_znuE

Bien cordialement et bonne vidéo
 

L’équipe d’animation

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