Bonjour à toutes et tous,
Vous trouverez une séance compléte de yoga en cliquant sur les liens ci-dessous .
Comment utiliser les vidéos pour une séance de YOGA. !! Vous devez faire une :
- Préparation et 2 postures d’étirement “vidéo 1”
- Postures d’appuis “vidéo 2”
1) Préparation “vidéo 1” / Le lien : https://youtu.be/3ZZtb6zcAcU
2) postures d’appuis “vidéo 2” / le lien : https://youtu.be/Lj6DDL_znuE
Bien cordialement et bonne vidéo
L’équipe d’animation
