Bonjour à toutes et tous,
Vous trouverez ci-dessus des vidéos de YOGA … !
Attention…! Il faut faire la vidéo N°1 qui est la préparation préalable aux postures suivi des thèmes d’exercices. » Bonne séance.
Première vidéo…Préparation préalable aux postures
Deuxième vidéo…Posture d’équilibre sur un pied et deux pieds
Troisième vidéo…Posture inversée
Quatrième vidéo…Posture d’appuis
Cinquième vidéo…Posture de rotation
Sixième vidéo…Posture extension arrière
Septième vidéo…Posture extension latérale
Bien cordialement
L’équipe d’animation
