• Proposition d’une fin de séance de yoga avec les yeux et la technique pranayama..!
• Je vous invite a faire en premier :

1. La préparation  à la séance puis faire les 2 thèmes suivants:
2. Extension latérale
3. Équilibre et finir par la proposition de fin de séance..!
4. Yoga des yeux et la technique de pranayama

Bonne séance à toutes et tous..!