Séance de gymnastique « cardio »
Bonjour à toutes et tous,
Vous trouverez ci-dessous une vidéo de « cardio ». Cliquez sur play afin de suivre la séance.
Bien cordialement
https://youtu.be/M2cY2kXZ1Sg
Jeux mémoire interactif de Laura » vidéo »
En cliquant sur play, vous assisterez aux jeux mémoire de Laura. Elle va poser des questions et vous aurez 40 secondes pour répondre..! Ensuite , Laura donnera la réponse…Bon jeux..!
https://youtu.be/2N7wcWFlpcI
Séance de YOGA avec la préparation et les thèmes d’exercices
https://youtu.be/3ZZtb6zcAcUhttps://youtu.be/A6zEM1x5XCUhttps://youtu.be/UPKytb76-E4https://youtu.be/5C-e0BXi-3ghttps://youtu.be/5C-e0BXi-3ghttps://youtu.be/lADERTv60rYhttps://youtu.be/8w5rBzObTU4
Bonjour à toutes et tous,
Vous trouverez ci-dessus des vidéos de YOGA … !
Attention…! Il faut faire la vidéo N°1 qui est la préparation préalable aux postures suivi des thèmes d’exercices. » Bonne séance.
Première vidéo…Préparation préalable aux postures
Deuxième vidéo…Posture d’équilibre sur un pied et deux pieds
Troisième vidéo…Posture inversée
Quatrième vidéo…Posture d’appuis
Cinquième vidéo…Posture de rotation
Sixième vidéo…Posture extension arrière
Septième vidéo…Posture extension latérale
Bien cordialement
L’équipe d’animation
YOGA / nouveau thème : équilibre sur deux pieds et un pied
https://youtu.be/3ZZtb6zcAcUhttps://youtu.be/A6zEM1x5XCU