Catégorie : Mickael LOBANOFF

vidéo de préparation + nouveau thème de yoga : 2 postures inversées

https://youtu.be/3ZZtb6zcAcUhttps://youtu.be/UPKytb76-E4

Nouveau thème de yoga « postures d’appuis »

Bonjour à toutes et tous,

Vous trouverez une séance compléte de yoga en cliquant sur les liens ci-dessous .

Comment utiliser les vidéos pour une séance de YOGA. !! Vous devez faire une :

  • Préparation et 2 postures d’étirement « vidéo 1 »
  • Postures d’appuis « vidéo 2 »

1) Préparation « vidéo 1 » / Le lien : https://youtu.be/3ZZtb6zcAcU

2) postures d’appuis « vidéo 2 » / le lien :  https://youtu.be/Lj6DDL_znuE

Bien cordialement et bonne vidéo 

L’équipe d’animation

https://youtu.be/3ZZtb6zcAcUhttps://youtu.be/Lj6DDL_znuE

Nouvelle vidéo de yoga/ nouveau thème d’exercice de yoga: rotation / vidéo N°3..!

Comment utiliser les vidéos pour une séance de YOGA. !! Vous devez faire une :

  • Vidéo N°1 / préparation et 2 postures d’étirement
  • Vidéo N°2 / une extension latérale : choisir 1 posture sur les 2
  • Vidéo N°3 / une rotation : choisir 1 posture sur les 2
  • Vidéo N°4 / une extension arrière : choisir 1 ou 2  postures

https://youtu.be/3ZZtb6zcAcUhttps://youtu.be/8w5rBzObTU4https://youtu.be/5C-e0BXi-3ghttps://youtu.be/lADERTv60rY

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