Archives des catégories : Mickael LOBANOFF

Attention…! Il faut faire la préparation préalable aux postures suivi du thème de l’exercice « l’étirement » . Vidéo ci-dessous.! Ensuite vous passerez au thème de l’exercice : extension arrière « deuxième vidéo »..! Bonne séance.

1 : Sushi – Japon

2 : Pizza – Italie

3 : Nems – Chine

4 : Lasagne – Italie

5 : Hamburger – États-Unis

6 : Choucroute – France

7 : Couscous – Afrique du Nord

8 : Paella – Espagne

9: Hachis parmentier – France

10 : Bœuf bourguignon – France

Attention…! Il faut faire la préparation préalable aux postures suivi du thème de l’exercice « l’étirement » . Vidéo ci-dessous.! Ensuite vous passerez au thème de l’exercice : extension latérale « deuxième vidéo »..! Bonne séance.

Voici une vidéo qui vous présente l’activité «d’équilibre » et par conséquent les exercices que vous pourrez y pratiquer. Bonne vidéo…!