Le blog des clubs seniors "C.C.A.S. de Créteil"

Parcours cyclotourisme du jeudi 20 juillet 2023

Bonjour à tous,

Vous trouverez ci-dessous le parcours à vélo que nous ferons le jeudi 20 juillet 2023. La distance avoisinera les 26 km et le départ est toujours prévu au Club Village de Créteil à 13 h 30. Nous serons de retour vers les 16 h 30. Pensez à prendre de l’eau et vos gilets jaunes.

Bien cordialement, 

Programme sport-santé et jeux-vidéos – Septembre à décembre 2023

Le CCAS de Créteil propose un programme sport-santé en partenariat avec les universités Paris-Cité et Paris Saclay, de septembre à décembre 2023 au club séniors Kennedy. Ce programme gratuit proposera deux séances d’activité physique adaptée par semaine, d’une durée d’une heure et en petit groupe. Ces séances seront encadrées par une professionnelle.

Les activités proposées seront ludiques et en lien avec des jeux-vidéos, afin de travailler sur le physique (force, souplesse, équilibre, endurance) et le cognitif (mémoire, attention etc.).

Pour pouvoir intégrer le programme, les participants doivent : 

• Avoir plus de 60 ans et être retraité ;
• Faire moins de 2h30 d’activité physique par semaine ;
• Avoir un certificat médical de non contre-indication à l’activité physique ;
• Ne pas avoir de pathologie majeure (ALD, cancer, etc.) et ne pas rencontrer de difficultés à bouger les épaules et à se baisser.

Programme

• Début septembre 2023 : bilan de condition physique individuel avec des tests physiques et cognitifs (1h30).
• Du 18 septembre au 8 décembre 2023 : programme collectif en petit groupe.

Les séances seront programmées en fonction des disponibilités des participants.

• Début décembre 2023 : bilan de condition physique individuel avec des tests physiques et cognitifs (1h30).

Vous pouvez vous inscrire dès aujourd’hui, en contactant Néva Béraud-Peigné par mail (neva.beraud-peigne@universite-paris-saclay.fr) ou par téléphone (06 58 93 64 50). Le programme ne contient que 25 places, les inscriptions seront donc réalisées dans la limite des places disponibles.

Bonjour à tous,

Vous trouverez ci-dessous les photos de la randonnée à la journée du mardi 4 juillet 2023, journées au bois de Vincennes. Nous sommes partis du Club Village à Créteil pour arriver au Lac des Minimes ou nous avons pique-niquer. Sur le trajet, les seniors ont ramassé des prunes, des murs et des noisettes. La distance que les retraités ont parcourue a avoisiné les 19 kilomètres en A/R.

Bien cordialement, 

Bonjour,

Pour la sortie de lundi 3 juillet, l’arrêt PORTE 16 du Centre Commercial est supprimé. Les arrêts les plus proches sont soit au parc de la Brèche, soit au rond point de l’Hôtel de Ville.

Bonne journée.

Bonjour,

Nous vous attendons nombreux, vendredi 30 juin 2023 à partir de 14h30 à la salle Duhamel (7 avenue Georges Duhamel) pour fêter l’été.

Venez danser avec le DJ Mathias et profitez d’un goûter convivial !

Participation : 10 €

A demain !

L’équipe des clubs.

Bonjour à tous,

Vous trouverez ci-dessous l’itinéraire cycliste que nous ferons le lundi 10 juillet 2023, excursion d’une journée. La distance sera proche de la quarantaine de kilomètres que nous atteindrons en deux étapes. Le départ est toujours prévu au Club Village de Créteil à 9 h 30, nous pique-niquerons à Vaires-sur-Marne. On sera de retour aux alentours de 16 h 30. N’oubliez pas de prendre de l’eau, une paire de lunettes, une casquette, un gilet jaune et un repas froid.

Activité réservée aux personnes inscrites au vélo cyclotourisme.

Inscription aux Clubs Seniors du mardi au vendredi de 9h à 12h au 01 49 80 86 36.

Bien cordialement,